Sexsomnia: el trastorno que te hace tener sexo mientras duermes

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Sexsomnia: el trastorno que te hace tener sexo mientras duermes

Se trata de un desorden del sue√Īo que puede activar f√≠sicamente y frustrar emocionalmente a las personas que lo sienten. ¬ŅPor qu√© se produce? ¬ŅTiene cura?


Dormir bien, sumidos en la rutina, el estr√©s y las obligaciones, a veces es todo un lujo. Desde el insomnio al s√≠ndrome de las piernas inquietas, hay muchos trastornos relacionados con el sue√Īo que pueden pasarnos malas facturas y repercutir en nuestro descanso. Todo el mundo ha pasado una noche sin pegar ojo, mirando a las musara√Īas, pero quiz√° la sexsomnia no le sea familiar a todos los lectores.

Lo cuenta Morgan Mandriota en ‘Health’:

¬ęOcurre al menos tres veces a la semana: me despierto y me descubro masturb√°ndome, al borde de un orgasmo. Siempre acabo y luego me vuelvo a quedar dormida. Suena genial, ¬Ņno? Pues no lo es¬Ľ. Lo que relata la periodista es el s√≠ntoma principal de la sexsomnia, un raro trastorno del sue√Īo que hace que las personas tengan relaciones sexuales o se masturben mientras duermen. No solo puede ser peligroso, dado que en algunos casos es posible hacerse da√Īo, sino que en algunos casos tambi√©n produce frustraci√≥n emocional.

Los hombres con sexomnia tratan de tener relaciones sexuales con una pareja, mientras que las mujeres tienden a masturbarse

¬ęNunca he tratado de tener relaciones sexuales con mi pareja mientras dorm√≠a pero a√ļn recuerdo haber despertado a toda la familia de un amigo hace unos a√Īos, debido a mis fuertes gemidos¬Ľ, cuenta Mandriota. La sexsomnia se engloba dentro de la categor√≠a general de parasomnias, que son actividades disruptivas, anormales y habituales que ocurren entre y durante las etapas del sue√Īo profundo, como el sonambulismo o los terrores nocturnos. ¬ŅTiene cura? ¬ŅQu√© lo causa?

Síntomas y desencadenantes


Los hombres tienen m√°s probabilidades de tener sexsomnia que las mujeres, seg√ļn un estudio de 2017 publicado en la revista ‘Sleep’. Otro informe, publicado en ‘Current Opinion in Pulmonary Medicine’ en 2016, descubri√≥ que los hombres tienen m√°s probabilidades de tratar de tener relaciones sexuales con una pareja, mientras que las mujeres tienden a masturbarse. La investigaci√≥n demostr√≥ que estos comportamientos son amn√©sicos, lo que significa que ocurren en un estado confuso y parcialmente despierto y que probablemente no se recordar√°n una vez que la persona se haya despertado por completo.

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¬ŅQu√© desencadena la sexsomnia?

B√°sicamente, cualquier cosa que interrumpa un patr√≥n de sue√Īo normal y saludable, como beber alcohol o consumir cafe√≠na demasiado cerca de la hora de acostarse. La depresi√≥n, la ansiedad y la falta de actividad sexual tambi√©n pueden afectar, igual que sentirse muy estresado.

¬ŅTiene cura?


A d√≠a de hoy, desafortunadamente, no existe una cura m√°gica contra la sexsomnia. Pero hay pasos que puedes seguir para que suceda con menos frecuencia o incluso detenerlo por completo. Si tu pareja sufre este trastorno, puedes detener los episodios alej√°ndote. Si, por el contrario, eres t√ļ el que lo sufre, puedes aspirar a dormir mejor reduciendo tus niveles de estr√©s, disminuyendo el consumo de alcohol o cafe√≠na o teniendo m√°s relaciones sexuales (conscientes, como es l√≥gico).

La depresión, la ansiedad, la falta de actividad sexual o consumir alcohol o cafeína antes de dormir pueden contribuir a desencadenarlo

Los medicamentos recetados son tambi√©n una opci√≥n. Seg√ļn explica el doctor Martin Reed, especialista en sue√Īo, la paroxetina es un inhibidor selectivo de la recaptaci√≥n de serotonina que puede aumentar el sue√Īo profundo, reducir las erecciones nocturnas y la frecuencia de los despertares, por lo que puede ser √ļtil para la sexsomnia, pero en general aboga por eliminar los desencadenantes y, si no funciona, hablar con tu m√©dico de cabecera.

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